Ernährungstherapie bei Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS), Wechseljahre und Endometriose
Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)
Beim Polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) liegen häufig erhöhte
Entzündungswerte vor. Die Erkrankung steht zudem oft mit erhöhten
Blutzuckerwerten beziehungsweise einer Insulinresistenz in Zusammenhang.
Obwohl PCOS derzeit nicht heilbar ist, können die Beschwerden durch eine gezielte
Ernährungsumstellung und die Auswahl geeigneter Lebensmittel häufig deutlich
gelindert werden.
Wechseljahre
Die Wechseljahre sind eine Zeit körperlicher Veränderungen. Die Hormonproduktion
nimmt ab, und der Stoffwechsel verändert sich deutlich. Zu den häufigsten
Beschwerden gehören Hitzewallungen, Schlafstörungen,
Konzentrationsschwierigkeiten und eine ungewollte Gewichtszunahme. Darüber
hinaus steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose.
Die gute Nachricht: Eine ausgewogene Ernährung kann nicht nur dabei helfen, das
Körpergewicht zu regulieren, sondern auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen
vorzubeugen, die Knochengesundheit zu unterstützen und weitere Beschwerden
zumindest teilweise zu lindern.
Endometriose
Endometriose ist eine schmerzhafte chronische Entzündungserkrankung, von der
Millionen Frauen in Deutschland betroffen sind. Eine gezielte Ernährungsumstellung
kann die Beschwerden oftmals deutlich lindern. Die Ziele der Ernährungstherapie
sind hauptsächlich:
- Hemmung chronischer Entzündungsprozesse durch eine antientzündliche Ernährungsweise
- Reduktion von Reizstoffen, beispielsweise Histamin
- Senkung erhöhter Östrogenspiegel durch Gewichtsreduktion bei bestehendem Übergewicht
Gerne biete ich Ihnen eine Ernährungsschulung zu den genannten Themen an.
Die Schulung umfasst fünf Termine mit einer Dauer von jeweils etwa 30 bis
45 Minuten. Die Therapiegebühr beträgt 250 Euro. In diesem Betrag enthalten
sind alle Schulungsunterlagen, die Auswertung Ihrer Ernährungsprotokolle sowie eine
individuell erstellte schriftliche Ernährungsempfehlung.
Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten in der Regel bis zu 80 % der Kosten.
Für Rückfragen oder weitere Informationen stehe ich (Fatemeh Rahi, Diplom-
Oecotrophologin, zertifizierte Ernährungsberaterin/DGE und TCM, Mitglied des
VDOE) Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung.
Telefon: 0228 9875831
E-Mail: mailto:Fatemeh.Rahi@gmx.de